1.《幸福的方法》是當代中國出版社2007年出版的一本書。作者是泰勒本沙夏。這本書給患有抑鬱症和精神混亂的人帶來快樂，讓他們輕鬆獲得追求快樂和持久滿足的方法。

2.你開心嗎？什麽是幸福？怎樣才能獲得幸福？有的人隻追求眼前的享受，不在乎未來的幸福；有人曆經坎坷，抱怨世界赤裸裸，放棄尋找幸福；有的人有了財富，有了地位，有了名氣，但內心還是感受不到幸福；有些人努力工作，把對幸福的期待放在未來，卻享受不到當下的幸福。今天，從西方到東方，在物質日益豐富的同時，許多人在精神上迷失了；“鬱悶”成了人們的口頭禪；我們身邊的抑鬱症患者數量急劇增加；多少無助的心在痛苦中徘徊掙紮。

3.關於“幸福”的研究表明，人的幸福主要取決於三個因素：遺傳基因、與幸福相關的環境因素以及能夠幫助我們實現幸福的行動。本書運用積極心理學的最新科研成果和傳統智慧的精髓，教你如何提高自己的幸福指數。成千上萬的哈佛學生通過泰勒博士的課程找到了快樂、幸福和持久的滿足感。

4.快樂是可以通過學習和實踐獲得的。讀這本書，按照書中的方法去思考和實踐，你就會開始踏上一段持久的快樂、幸福和滿足的旅程。

本文到此結束，希望對大家有所幫助呢。